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女人想要变得更漂亮,每天要做到这十点

2020-7-17 13:25| 发布者: 爱吔吔的小非凡| 查看: 722| 评论: 0

【摘要】: 1.每天早晨空腹一杯柠檬水,清理肠道,有效美白。2.戒糖,少喝饮料多喝水,十几天皮肤会变细腻。长期坚持更明显。(图片来源于网络)3.长头发睡觉不要压着,会减少毛躁变柔顺。4.长期坐着屁股会扁,每天50个深蹲,坚 ...


1. 每天早晨空腹一杯柠檬水,清理肠道,有效美白。

2. 戒糖,少喝饮料多喝水,十几天皮肤会变细腻。长期坚持更明显。


想要变得更漂亮,女生每天要做到这十点

(图片来源于网络)


3. 长头发睡觉不要压着,会减少毛躁变柔顺。

4. 长期坐着屁股会扁,每天50个深蹲,坚持一个月,屁股会变翘。


想要变得更漂亮,女生每天要做到这十点

(图片来源于网络)


5. 减肚子最有效的方法是仰卧起坐,只做卷腹也可以,每天80个,坚持一个月会有马甲线雏形(不怎么运动的姑娘记着循序渐进哟)。

6. 改变发型,有时候选择一个适合的发型就像经历了换头术,姑娘们一定要大胆多尝试。


想要变得更漂亮,女生每天要做到这十点

(图片来源于网络)


7. 经常性收腹可以减小腹。每天躺在床上,双腿在床边下垂,缓慢抬腿,超过平躺的身体,然后缓慢放下,坚持可以瘦小腹。

8. 睡前好好刷牙真的很重要,好好刷牙可以改善口腔异味,保持口腔清新,如有蛀牙的姐妹就更不能忽视刷牙了。


想要变得更漂亮,女生每天要做到这十点

(图片来源于网络)


9. 睡前全套护肤要来一遍,水乳霜早晚都要涂抹,眼霜早晚都要涂抹,并且搭配按摩手法提拉,面膜每周敷2-3次。

10. 最后一个最重要,早睡!充足的睡眠是一切的前提,经常熬夜不仅会导致皮肤暗沉,还会长痘痘和色斑,姐妹们每天一定要保持8个小时的睡眠时间哦!


想要变得更漂亮,女生每天要做到这十点

(图片来源于网络)


在变美的路上姐妹们一定不要松懈,一定要坚持,我们共勉!!!


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